왼쪽 아랫배가 아파요! 콕콕 쑤시거나 쥐어짜는 듯한 통증, 원인은?

"왼쪽 아랫배가 아파요! 콕콕 쑤시거나 쥐어짜는 듯한 통증, 원인은?"

오늘은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인이 매우 다양해서 헷갈리기 쉬운 '왼쪽 아랫배 통증'에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

왼쪽 아랫배 통증은 정말 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 콕콕 쑤시는 듯한 통증, 쥐어짜는 듯한 통증, 묵직한 통증 등 통증의 양상도 제각각이고, 통증 부위가 옆구리 쪽인지, 배꼽 주변인지, 아랫배 중앙인지에 따라서도 원인이 다르기 때문에 정확한 진단이 중요합니다.

 

 

왼쪽 아랫배 통증, 왜 생길까요?

왼쪽 아랫배에는 소화기관, 비뇨기관, 여성의 경우 생식기관까지 여러 장기가 밀집되어 있습니다. 따라서 왼쪽 아랫배 통증의 원인도 매우 다양할 수밖에 없는데요, 주요 원인들을 살펴보겠습니다.

 

1. 소화기 질환

· 게실염

혹시 섬유질 섭취는 부족하고 육류를 즐겨 드시나요? 그렇다면 게실염을 의심해 볼 수 있습니다. 게실염은 대장 벽에 작은 주머니(게실)가 생기고 여기에 염증이 발생하는 질환인데요, 왼쪽 아랫배 통증과 함께 압통, 발열 등의 증상을 동반합니다. 심한 경우 출혈, 천공, 복막염으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

· 과민성 대장 증후군
스트레스, 불규칙한 식습관, 장내 세균 불균형 등 다양한 요인으로 인해 발생하는 과민성 대장 증후군도 왼쪽 아랫배 통증의 흔한 원인입니다. 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등 증상은 매우 다양하게 나타납니다.

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· 변비

섬유질과 수분 섭취가 부족하거나 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등으로 인해 변비가 생기면 왼쪽 아랫배 통증과 함께 복부 팽만감, 불편감을 느낄 수 있습니다.

· 대장염/크론병

염증성 장 질환인 대장염이나 크론병도 왼쪽 아랫배 통증을 유발할 수 있습니다. 대장염은 주로 대장에 염증이 발생하며 설사, 복통, 혈변 등의 증상을 동반하고, 크론병은 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생하여 왼쪽 아랫배 통증을 포함한 복통, 설사, 체중 감소 등의 증상을 나타냅니다.

 

2. 비뇨기 질환

· 요로결석
땀을 많이 흘리는 여름철에는 소변이 농축되어 요로결석이 생기기 쉽습니다. 요로결석은 극심한 옆구리 통증이나 왼쪽 아랫배 통증, 혈뇨, 빈뇨, 배뇨통 등의 증상을 유발합니다.

· 요로 감염
세균 감염으로 인한 방광염, 신우신염 등의 요로 감염은 빈뇨, 배뇨통, 잔뇨감, 혈뇨 등의 증상을 보이며, 치료하지 않으면 신장 손상으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.

· 신장 질환
신장에 이상이 생기면 옆구리 통증이 왼쪽 아랫배까지 이어질 수 있습니다. 신장 질환은 다양한 원인에 의해 발생하며, 만성 신장 질환의 경우 당뇨병, 고혈압, 사구체 질환 등이 주요 원인입니다.

 

3. 여성 생식기 질환

· 난소 낭종
난소에 물혹이 생기는 난소 낭종은 대부분 양성이지만, 크기가 커지면 복부 팽만감, 복통, 생리불순, 질 분비물 증가 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

· 자궁내막증
자궁 내막 조직이 자궁 외부에서 증식하는 자궁내막증은 생리통, 골반통, 성교통, 불임 등의 증상을 유발하며 만성적인 골반통의 원인이 되기도 합니다.

· 골반염
자궁, 난관, 난소 등 여성 생식기관에 염증이 생기는 골반염은 아랫배 통증, 발열, 질 분비물 증가, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

· 생리통
여성의 생리 기간 동안 자궁 근육의 수축으로 인해 발생하는 생리통은 왼쪽 아랫배 통증, 허리 통증, 메스꺼움 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

 

4. 기타 질환

· 탈장

장의 일부가 복벽 밖으로 튀어나오는 탈장, 특히 서혜부 탈장은 사타구니 부위에 혹이 만져지고 왼쪽 아랫배 통증을 유발할 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 기침을 심하게 할 때 복압이 증가하면서 발생할 수 있습니다.

· 복막염

복강 내 장기를 덮고 있는 막에 염증이 생기는 복막염은 심한 복통, 발열, 오한 등의 증상을 나타냅니다. 게실염, 충수염 등의 합병증으로 발생할 수 있으며 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다.

 

왼쪽 아랫배 통증, 언제 병원에 가야 할까요?

대부분의 통증은 일시적이고 저절로 좋아지지만, 다음과 같은 경우에는 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

· 통증이 심하고 일상생활에 지장을 줄 정도인 경우
· 통증이 2주 이상 지속되는 경우
· 발열, 오한, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 동반되는 경우
· 혈변, 혈뇨가 나타나는 경우
· 임신 가능성이 있는 여성인 경우
· 복부에 덩어리가 만져지는 경우
· 응급 상황: 갑작스러운 극심한 복통, 의식 저하, 쇼크 증상이 나타나는 경우 즉시 응급실로 가야 합니다.

 

왼쪽 아랫배 통증, 어떻게 완화할 수 있을까요?

1. 생활 습관 개선

· 식습관 개선
규칙적인 식사와 섬유질이 풍부한 음식 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다. 매실, 생강, 마 등 장 건강에 좋은 음식을 챙겨 드세요.

· 수분 섭취
충분한 수분 섭취는 변비 예방뿐만 아니라 요로결석 예방에도 효과적입니다.

· 스트레스 관리
스트레스는 과민성 대장 증후군 등의 증상을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

2. 가정 요법

· 찜질
따뜻한 찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 됩니다.

· 휴식
충분한 휴식은 몸의 회복력을 높여 통증을 줄이는 데 효과적입니다.

3. 약물 치료

· 진통제
통증이 심한 경우 진통제를 복용할 수 있습니다.

· 소화제
소화불량이나 변비가 있는 경우 소화제를 복용할 수 있습니다.

· 항생제
요로 감염이나 게실염 등 세균 감염이 의심되는 경우 항생제 치료가 필요합니다.

· 기타
원인 질환에 따라 다른 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

⚠️ 주의
약물은 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

여성, 남성, 어린이 왼쪽 아랫배 통증

 

왼쪽 아랫배 통증은 여성, 남성, 어린이에 따라 그 원인과 증상이 다르게 나타날 수 있습니다.

성별/연령	가능한 원인	주요 증상
여성	난소 낭종	복부 팽만감, 복통, 생리불순, 질 분비물 증가
	자궁내막증	생리통, 골반통, 성교통, 불임
	골반염	아랫배 통증, 발열, 질 분비물 증가, 메스꺼움, 구토
	생리통	아랫배 통증, 허리 통증, 메스꺼움
남성	전립선염	배뇨통, 빈뇨, 잔뇨감, 회음부 통증
	서혜부 탈장	사타구니 부위 혹, 왼쪽 아랫배 통증
어린이	급성 장염	설사, 복통, 발열, 구토
	변비	복부 팽만감, 복통, 배변 곤란
	복막염	심한 복통, 발열, 오한

  

생리 때 나타나는 왼쪽 아랫배 통증

여성 생리 때 나타나는 왼쪽 아랫배 통증은 주로 생리통 때문입니다. 생리통은 자궁 근육의 수축으로 인해 발생하며, 프로스타글란딘이라는 물질이 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 생리통을 완화하려면 진통제 복용, 호르몬 치료, 따뜻한 찜질, 가벼운 운동, 충분한 휴식 등을 시도해 볼 수 있습니다.

마무리하며

통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 통증의 양상과 동반되는 증상을 잘 살펴보고 의심되는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 하지만 정확한 진단은 전문의에게 맡기는 것이 가장 좋습니다. 특히 게실염이나 복막염처럼 합병증 위험이 있는 질환은 조기에 진단하고 치료해야 심각한 결과를 예방할 수 있습니다.

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 금연, 절주 등을 실천하고 스트레스 해소를 위해 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.

❗ 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 또는 다른 증상이 동반되는 경우에는 망설이지 말고 병원을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다 ❗

 

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